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古いスマホを引っ張り出してちゃりソフトをインストールする。先日、車でザックリとマイルートの距離を測ったのだが、実際にチャリ環境で走行距離を測りたくなり、上記の通りである。
ソフトを起動し、まー自転車に設置できてば盛り上がるのでしょうけど、無いので服のポッケに突っ込みます。
で、結果はほぼ15kmの結果ですね。
しかし1時間チャリに乗って、消費カロリーが166Kcalってことですか~。うぅ、先は長いですな。
ま、大きな筋肉を鍛えて筋肉維持のために多くのエネルギーが必要な、ある意味燃費が悪いからだづくりを目指しますかね。そう考えると、筋肉増強トレーニング+166Kって悪くないのかな。
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